Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
3. Bölüm
Kalça ve bacak egzersizleri programında bu hafta sizlerle birlikte iç bacak çalışacağız. Yürürken sallanan bacakları artık veda ediyoruz ve daha sıkı fit bacaklara merhaba diyoruz.
