Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
4. Bölüm
Bu hafta sizlerle oturduğumuz yerden direnç bandı ve çemberle egzersizlerimize devam ediyoruz. Daha çok iç bacak ve dış bacak çalışacağımız bu program tam size göre!
