Ana içeriğe geç

Ana Sayfa Programlar

☰Menüyü aç

Ana Sayfa Programlar Arama Giriş

İçerikler yükleniyor

Sağlıklı ve kalıcı değişim yolculuğunuz için uzman içerikleri.

Hızlı erişim

Ana Sayfa Programlar Hakkımızda Sık Sorulan Sorular Abonelik

Yardım ve yasal

Destek merkezi Aydınlatma Metni ve Gizlilik Politikası Kullanım Koşulları Yasal Hükümler

Mobil uygulama

App Store'dan indirin Google Play'den alın AppGallery'den indirin

© 2026 EgeceTV. Tüm hakları saklıdır.

İzlemek için giriş yapın

Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.

Giriş yap Programa dön

4. Bölüm

Bedene Zaman Ayırmak

Zayıflamada çapalama programının bu bölümünde beden çapalama ile bedene zaman ayırmanın önemi üzerine bir uygulama yapacağız. Bedene zaman ayırmanın önemini ve bunun sonucunda olabilecek etkileri zihinde kalıcı hale getireceğiz.