Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
6. Bölüm
Aşırı yemenin altında yatan en büyük sebeplerden biri duygusal açlıktır. Siz de gereksiz yediğinizin farkındaysanız ama bir türlü neden gereksiz yediğinizi bulamıyorsanız kendinize şu soruyu sorun: “Acaba herhangi bir duyguyu bastırmak için mi yiyorum?”. Duygusal açlığın ne anlama geldiği ve nelerin duygusal açlığa sebep olabileceğini konuştuğumuz bu bölüme hepinizi bekliyorum.
