Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
8. Bölüm
Dışarıda güvenli alanımızın dışında yemek bazen hazırlıksız yakalayabilir. Alışkanlık değişimleri yaşadığımız bu dönemde ilk hedefimiz daha özgür hissetmek ve farkındalıkla beslenmek. O zaman yediğimiz yemeği koyduğumuz tabaklara dikkat! Tabağınıza yaptığınız minik dokunuşlar seçim özgürlüğüne destek olabilir mi? Restoranda, büfede ya da arkadaşınızda, hem sohbetten hem de yemekten keyif alabilmek vakti!
