Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
11. Bölüm
Pilates egzersizi yapmak bedende bulunan mevcut enerjinin tüketilerek yerine taze enerjinin girmesini sağlar. Egzersizler bedeni yormak, zorlamak beğenilen enerjiyi tüketmek için yapılan eylemler değildir. Tam tersine bedenin güçlenmesi, beslenmesi, kuvvetin artması, mevcut stoktaki atık, lüzumsuz niteliksiz enerjilerin tüketilerek taze enerjilere yer açılması içindir.
