Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
11. Bölüm
Bahaneleri, ötelemeleri ve başarısızlığa dair inancı etkisizleştirerek hedefe ulaştıracak mühim unsurlardan biri motivasyon. Uzun vade gerektiren ideal beden hedefinde motivasyon kesinlikle sağlanmalı. Değişim Süreci programının bu haftaki bölümünde sizlerle motivasyon reçetesini paylaşacağım.
