Erişim durumunuzu doğrulayıp yeniden deneyebilirsiniz.
1. Bölüm
Sizlerle bu hafta düşünce molası nedir? Nasıl yapılır? Nerede yapılır? Niçin yapılır? Neler için faydalıdır? Gibi konular üzerinde duracağız. Aynı zamanda düşünce molasıyla meditasyonun arasındaki fark nedir? Duanın, tefekkürün ya da afirmasyon, olumlamalarla düşünce molasının arasındaki farklar neler ve nasıldır? Gibi konuları ele alacağız. Aynı zamanda nasıl düşünce molası yapılır? Beş duyu organımızla bilinçaltımızdaki düşünceleri hangi tekniklerle etkiliyoruz? Kısaca düşünce molasındaki görsel ve sözel konulardan bahsedeceğim. Telkinler, modelleme, eylem ve canlandırma gibi konuları da birlikte bu hafta işleyeceğiz.
